最近、マイブームでダイエットにはまっています。
1日で300ｇ、5日で1.5kg。
週末1kg増えて1週間で500gずつ減る計算でやっています。
来月、再来月くらいまで計算して、そのとおりになっていく過程が結構楽しいです。

方法は、単純に食べる量の制限と休憩時間にストレッチをしています。
軽いストレッチでも5-10分もすると足の裏が暖かくなり、代謝があがるのを感じます。

空中に楼閣を建てても無駄骨には終わらない。
楼閣は空中に建てるものだ。その下に土台を建てよう
（ヘンリー・デイヴィッド・ソロー）

まず理想を掲げて、それに至る道筋を作りその通りに行動することで、
やる気が出て元気になるのだなと思いました。

桜の花も散り、初夏を思わせるような
暖かい日が続く今日この頃です。

4月からピカピカの一年生になった我が家の長女は
本格的に学校生活が始まり、毎日色々なことを頑張っているようです。

雨の降る日には「帰り道、靴がビショビショになったよ～」とか
嫌いな食べ物でも「給食残さずたべたよ！」とか
「アサガオをこんなふうに植えたんやよ」などと
色々報告をしてくれます。

毎朝、重たいランドセルを背負って歩いていく後ろ姿を見送りながら
その姿がたくましく、成長したな～っと感じます。

これからもっと色々な経験をして、
どんどん大きく成長してほしいです。