楽しく体力づくり

2014/08/25 | Category: 雑記

こんにちは、スタッフMです。
今年に入ってもう半年過ぎ、8月ももう終わりに近づいてきました。そんな中、わたしが挑戦したいこと•始めたいことは、「運動を習慣づけること」です。
普段デスクワークなので、運動を全くと言っていいほどしていないですし、体力もなく、少しでも筋肉をつけようと思ったことがきっかけです。
そこで、知り合いの紹介で社会人向けのバドミントンサークルに参加するようになりました。そのサークルには20代〜40代くらいの幅広い年代の人たちがいて、レベルもそれほど高くなく、初心者でも入れて和気あいあいとした雰囲気です。
週に3~4回ほど活動していますが、毎回参加自由で「行かなきゃ行けない!」と気負う必要もなく、本当に自分がやりたいなと思ったときに気軽に行けます。
サークルに入ったと言っても、私はまだ片手で足りるほどしか参加できていない幽霊部員なので、なんとか時間を作って毎回参加し、運動を習慣づけられたらいいなと思います。