健康とは

2018/05/21 | Category: 雑記

こんにちは、スタッフのY.Wです。
「健康」というテーマについてお話させていただきます。

そもそも「健康」とはどういう状態のことをいうのでしょうか。

WHOによると、「健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に良好な状態にあることであり、単に病気や虚弱でないことにとどまるものではない」となっています。

病気でないことはもちろん、心身ともに良好でなければいけないということです。

みなさんは健康維持のために何か心掛けていることはあるでしょうか。

僕は最近、近場に行くときは、車を利用するのではなくて歩いたりして運動不足を解消しています。

また、リラックスしたいときは、趣味の釣りにでかけ、心のリフレッシュもはかっています。

最近では、社会人の間で五月病ならぬ六月病という症状が増えているとききます。

心身の健康のためには、自分が自身の疲労に気づいてあげること、

そして、周囲の人も異変に気づいてあげる必要もあります。

これから疲れが溜まってくる季節です。

大事な仕事仲間を不健康にさせないために、お互いに毎朝顔色をチェックするつもりで目見て挨拶し、調子が悪そうなときは声をかけるなど実践してみてはいかがでしょうか。