Hanjou Blog
2014/03/07 スタッフブログ
こんにちは、スタッフYです。 今年は半年ほど前に始めたヨガをさらに充実させたいと思います。 以前にくらべてちょっとした体の不調に気づいたり、体調をコントロールしやすく、 ヨガをすることでリフレッシュできているように思います。
今年はいろいろなポーズや呼吸法などを深めて 家族や身近な人に教えてあげられたらいいなぁと思っています。 この前ははりきりすぎて肩を痛めてしまったので 自分のペースでぼちぼち進めようと思っています。